Padelul este un sport cu rachetă jucat în dublu pe un teren de 20 × 10 m închis cu pereți și plasă metalică; punctajul pornește de la sistemul din tenis, iar paleta nu are corzi.
În România, PADO listează în septembrie 2026 134 de cluburi și 393 de terenuri de padel în 40 de orașe, de la București și Cluj-Napoca până la Sibiu, Iași și Timișoara.
Dacă urmează să joci pentru prima dată, nu trebuie să memorezi un regulament întreg. Mai jos găsești regulile de bază, serviciul, jocul cu pereții, sistemul de punctaj, dimensiunile terenului și informațiile practice de care ai nevoie înainte de primul meci.
Cuprins
- Ce este padelul și de unde vine
- Dimensiunile terenului de padel
- Echipamentul necesar
- Cele 10 reguli de bază
- Serviciul și jocul cu pereții
- Permis sau interzis
- Sistemul de punctaj
- Padel vs tenis, squash și pickleball
- Cum începi
- Unde poți juca în România
- Întrebări frecvente
Ce este padelul și de unde vine
Padelul combină elemente familiare din sporturile cu rachetă cu o regulă care îi schimbă complet ritmul: pereții fac parte din joc. Mingea poate continua după ce ricoșează din sticlă, ceea ce prelungește schimburile și transformă poziționarea și anticiparea în elemente la fel de importante ca forța loviturii.
Sportul a apărut în 1969, la Acapulco, în Mexic. Enrique Corcuera nu avea suficient spațiu pentru un teren de tenis regulamentar și a amenajat în schimb o suprafață de 20 × 10 metri, închisă cu ziduri. În anii 1970, padelul a ajuns în Spania și Argentina, două dintre țările care au contribuit decisiv la dezvoltarea sa ulterioară.
În România, PadelMania își datează activitatea din 2013 și se prezintă drept primul club de padel din țară. Surse contemporane descriu un teren instalat la Mamaia în 2013, urmat de dezvoltarea proiectului din Herăstrău.
Federația de Padel din România a fost înființată în 2022 și coordonează dezvoltarea sportului la nivel național.
Terenul de padel: dimensiuni și construcție
Un teren oficial de padel are 20 de metri lungime și 10 metri lățime, măsurători interioare. Este împărțit în două de o plasă și complet închis de pereți și suprafețe metalice. Regulile FIP aplicabile din 1 ianuarie 2026 confirmă aceste dimensiuni.
Element | Dimensiune |
Lungime teren | 20 m |
Lățime teren | 10 m |
Suprafață | 200 m² |
Înălțime plasă în centru | 0,88 m |
Înălțime plasă la margini | 0,92 m |
Perete la capătul terenului | 3 m |
Înălțime totală la capăt | 4 m |
Peretele din spatele terenului are 3 metri în zona solidă, iar deasupra se află încă un metru de plasă metalică. Pe laterale există configurații regulamentare diferite, cu zone de aproximativ 3–4 metri înălțime.
Pentru jucător, aceste dimensiuni înseamnă că terenul se simte mult mai compact decât unul de tenis. Nu ai doar mai puțin spațiu de acoperit: mingea care ajunge în spatele tău nu este automat pierdută, pentru că o poți juca după ricoșeul din sticlă.
Un teren de tenis de simplu are 23,77 × 8,23 m, însă comparația strictă a suprafeței nu spune toată povestea. În padel, pereții transformă spațiul din jurul jucătorului într-o parte activă a punctului.
Teren acoperit sau exterior?
Regulile sunt aceleași pe un teren indoor și pe unul exterior. Diferența este practică: un teren acoperit elimină ploaia și vântul și permite jocul constant pe tot parcursul anului.
Poți vedea terenurile de padel din România direct pe PADO.
Dacă te interesează și perspectiva de investiție, costurile diferă mult în funcție de structură, fundație și dotări. Furnizorii din România indică valori care pornesc aproximativ de la 15.000–30.000 € pentru anumite configurații, iar estimări pentru terenuri exterioare echipate pot ajunge în zona 25.000–45.000 €. Ca jucător, diferența este mult mai simplă: în România, o oră de teren costă în prezent aproximativ 40–190 lei.
Echipamentul: paleta, racheta, mingile și încălțămintea
Elementul principal este paleta de padel, numită frecvent și rachetă de padel. Spre deosebire de racheta de tenis, nu are corzi. Suprafața este solidă și perforată.
Regulamentul FIP limitează lungimea totală a paletei la 45,5 cm și cere folosirea cordonului de siguranță prins de încheietură.
Mingile seamănă cu cele de tenis, dar sunt produse după specificații proprii pentru padel.
La încălțăminte contează în special stabilitatea laterală și aderența. Pentru primul meci nu este obligatoriu să cumperi imediat pantofi speciali, dar încălțămintea sport cu talpă stabilă este de preferat.
Nu trebuie nici să îți cumperi paletă înainte de prima ședință. Multe cluburi oferă echipament de închiriat; verifică însă tariful și disponibilitatea când faci rezervarea.
Regulile padelului: 10 reguli de bază
1. Formatul standard este dublu
Padelul regulamentar se joacă doi contra doi. Fiecare pereche ocupă câte o jumătate de teren, iar poziționarea împreună cu partenerul este una dintre componentele esențiale ale jocului.
2. Serviciul se execută de jos
Mingea nu este aruncată deasupra capului ca în tenis. Serverul o lasă să ricoșeze și o lovește la nivelul taliei sau mai jos. FIP cere și ca cel puțin un picior să rămână în contact cu solul în momentul loviturii.
3. Mingea trebuie să ricoșeze înainte de serviciu
Înainte de lovitură, serverul lasă mingea să atingă o dată terenul în zona sa de serviciu. Apoi o trimite diagonal în careul advers.
4. La primire, mingea trebuie să atingă întâi solul
Serviciul nu poate fi returnat direct din aer. Mingea trebuie să cadă mai întâi în careul corect de serviciu.
5. După ricoșeu, peretele poate ține mingea în joc
Dacă mingea trimisă de adversar cade întâi în terenul tău și abia apoi lovește sticla sau o parte regulamentară a incintei, punctul continuă. Trebuie să o returnezi înainte de al doilea ricoșeu pe sol.
6. Îți poți folosi propriul perete
Poți trimite mingea în propriul perete pentru ca apoi să treacă peste plasă și să ajungă regulamentar în terenul advers.
În schimb, dacă lovitura ta ajunge direct în peretele advers, fără să atingă mai întâi solul din terenul lui, pierzi punctul.
7. Nu ai voie să atingi plasa
În timp ce mingea este în joc, atingerea plasei de către jucător, paletă sau îmbrăcăminte duce la pierderea punctului.
8. Ai două încercări la serviciu
Ca în tenis, primul serviciu greșit nu înseamnă automat pierderea punctului. Serverul primește o a doua încercare.
9. O minge poate ieși din teren și totuși punctul poate continua
Pe terenurile amenajate pentru joc exterior, un jucător poate ieși prin deschiderea laterală pentru a recupera o minge care a părăsit incinta. FIP stabilește zone de siguranță speciale pentru acest tip de joc.
Este situația spectaculoasă pe care o vei vedea deseori în meciurile profesioniste după un smash „por tres”.
10. La 40–40 nu există un singur sistem obligatoriu
Un detaliu important pentru 2026: punctul de aur nu este singura regulă posibilă la 40–40. Regulamentul FIP actual prevede trei variante de punctaj: avantaj, Star Point și Golden Point. Formatul folosit trebuie stabilit pentru competiția respectivă.
La meciurile de club sau turneele amatoare, întreabă înainte ce variantă se joacă.
Serviciul în padel
Serverul stă în spatele liniei de serviciu. Mingea este lăsată să ricoșeze în propria zonă, apoi este lovită sub sau la nivelul taliei și trimisă diagonal în careul advers.
Serviciul începe din partea dreaptă și alternează apoi între dreapta și stânga. Ordinea jucătorilor care servesc este stabilită la începutul setului și se păstrează pe durata acestuia.
Pentru un începător, cel mai important lucru nu este să servească tare, ci să pună mingea constant în joc.
Jocul cu pereții
Pereții sunt probabil partea care pare cea mai neobișnuită la primul meci.
Regula simplă este aceasta: mingea adversarului trebuie să atingă mai întâi solul tău înainte de a folosi peretele.
După acel prim ricoșeu, o poți lăsa să vină din sticlă și să o lovești ulterior. Pe măsură ce capeți experiență, vei începe să folosești intenționat propriul perete pentru a construi lovituri pe care un începător ar încerca să le joace direct.
Permis sau interzis: reguli dintr-o privire
Situație | Permis? |
Serviciu de jos | Da |
Două încercări la serviciu | Da |
Returnarea serviciului din voleu | Nu |
Mingea adversarului atinge solul, apoi sticla | Da |
Lovești mingea în propriul perete și apoi trece peste plasă | Da |
Mingea ta lovește direct peretele advers fără ricoșeu pe sol | Nu |
Atingi plasa în timpul punctului | Nu |
Lași mingea să ricoșeze de două ori | Nu |
Lovești mingea din voleu în timpul unui schimb normal | Da |
Ieși din teren pentru a recupera mingea | Da, dacă terenul permite jocul exterior |
Sistemul de punctaj: cum se numără punctele
Sistemul clasic este cunoscut oricui a urmărit tenis: 15 → 30 → 40 → ghem.
În varianta cu avantaj, la 40–40 scorul devine egalitate. O pereche trebuie apoi să câștige două puncte consecutive pentru a lua ghemul.
Un set este câștigat de prima pereche care ajunge la șase ghemuri cu minimum două diferență. La 6–6 se joacă în mod normal tie-break, câștigat la minimum șapte puncte și două diferență. Un meci standard se joacă după sistemul cel mai bun din trei seturi.
În varianta punctului de aur (golden point), la 40–40 se joacă direct o minge decisivă. Perechea care primește alege partea de retur, iar câștigătorul punctului câștigă ghemul.
Turneele recreaționale pot folosi și formate precum Americano sau Mexicano. Vezi și turneele de padel din România.
Padel vs tenis, squash și pickleball
Caracteristică | Padel | Tenis | Squash | Pickleball |
Format obișnuit | Dublu | Simplu / dublu | Simplu | Simplu / dublu |
Pereți în joc | Da | Nu | Da | Nu |
Serviciu | De jos | De regulă de sus | Specific squash | De jos |
Rachetă/paletă | Solidă, fără corzi | Cu corzi | Cu corzi | Solidă |
Dimensiunea spațiului | Compact | Mai mare | Foarte compact | Compact |
Ritmul tipic | Social, tactic, schimburi lungi | Mai mult spațiu și deplasare | Rapid și intens | Accesibil, schimburi scurte |
Diferența dintre padel și tenis nu este doar dimensiunea terenului. În padel, pereții schimbă unghiurile și îți permit să continui puncte care în tenis s-ar fi terminat.
Față de squash, padelul are plasă și două jumătăți distincte ale terenului. Pereții contează în ambele sporturi, dar logica jocului este diferită.
Pickleball și padel folosesc ambele palete solide, însă pickleball-ul se joacă pe un teren deschis, cu o minge perforată din plastic și fără folosirea pereților.
Cum începi: primul antrenament de padel
La primul joc, concentrează-te pe patru lucruri.
- Nu încerca să lovești fiecare minge foarte tare. Controlul și plasamentul sunt mai utile decât forța.
- Rămâi aproximativ pe aceeași linie cu partenerul. Dacă unul dintre voi este la plasă și celălalt rămâne în spate fără motiv, adversarii primesc spații ușor de exploatat.
- Lasă sticla să te ajute. Reflexul unui începător este să lovească orice minge înainte să ajungă în perete. Uneori este mult mai simplu să o lași să ricoșeze și să joci după sticlă.
- Ia măcar o lecție. O oră cu un antrenor poate clarifica poziția, serviciul și folosirea pereților mult mai repede decât câteva meciuri jucate fără îndrumare.
Poți căuta antrenori de padel în România pentru o primă ședință.
Unde poți juca padel în România
În septembrie 2026, PADO listează 393 de terenuri în 134 de cluburi și 40 de orașe. Bucureștiul are cea mai mare ofertă, cu 27 de cluburi și 99 de terenuri, urmat de Cluj-Napoca cu 33 de terenuri, Sibiu cu 24, Timișoara cu 21, Constanța cu 20, Oradea cu 19 și Iași cu 17.
Prețurile sunt între aproximativ 40 și 190 lei pe oră la nivel național. În București, intervalul tipic este de 100–140 lei în timpul zilei și 150–190 lei seara sau în weekend. În Cluj, Iași și Sibiu, PADO indică în general 80–160 lei, iar în orașele mai mici există opțiuni de la 40 lei/oră.
Sau compară toate terenurile de padel din România.
Întrebări frecvente
Ce este padelul pe scurt?
Padelul este un sport cu rachetă jucat în principal în dublu, pe un teren de 20 × 10 metri închis cu pereți. Serviciul se execută de jos, iar mingea poate fi jucată după ricoșeul din pereți.
Câți jucători sunt necesari?
Formatul regulamentar standard are patru jucători: două perechi de câte doi. La antrenament există și exerciții cu mai puțini jucători, dar terenul și regulamentul oficial sunt concepute pentru dublu.
Ce dimensiuni are un teren de padel?
Un teren de padel are 20 m lungime și 10 m lățime, adică o suprafață de 200 m². Plasa are 0,88 m în centru și 0,92 m la extremități.
Se poate juca mingea din perete?
Da. Dacă mingea adversarului atinge mai întâi terenul tău și apoi peretele, o poți returna înainte de al doilea ricoșeu. Îți poți folosi și propriul perete pentru a trimite mingea înapoi peste plasă.
Ce este punctul de aur?
Punctul de aur este un sistem alternativ de punctaj în care, la 40–40, se joacă un singur punct decisiv. Regulile FIP din 2026 permit și sistemul clasic cu avantaj, precum și Star Point, deci punctul de aur nu este obligatoriu în orice meci.
Care este diferența dintre padel și tenis?
Padelul se joacă pe un teren mai mic și închis, pereții sunt parte din joc, serviciul este de jos, iar paleta nu are corzi. În tenis, terenul este deschis și pereții nu participă la schimb.
Cât costă o oră de padel în România?
Tarifele listate de PADO în septembrie 2026 sunt între 40 și 190 lei pe oră, în funcție de oraș, club și interval. Bucureștiul este în general mai scump seara și în weekend.
Am nevoie de paletă proprie?
Nu neapărat. Pentru primele meciuri poți folosi echipamentul de închiriat al clubului, dacă este disponibil. Verifică acest lucru înainte de rezervare, deoarece condițiile și tarifele diferă de la un club la altul.